ประเภทสื่อ
สุขสัญจรออนไลน์ อยู่อย่างไรให้ชีวิตลงตัว EP4 ลงตัวกับความกลัว
สุขสัญจรออนไลน์ อยู่อย่างไรให้ชีวิตลงตัว EP4 ลงตัวกับความกลัว
1 กรกฏาคม 2563
โดย โครงการหยั่งรากจิตตปัญญา มหาวิทยาลัยมหิดล
0
ถูกแชร์ทั้งหมด

รายละเอียด

ความกลัว เป็นอารมณ์แรก ๆ ของมนุษย์เรา ความกลัวมีรากฐานมาจากความไม่มั่นคงภายในใจ  การจัดการกับความกลัว คือการทำอย่างไรที่เราจะมีความรู้สึกมั่นคงภายใต้ความกลัวที่ยังอยู่  โดยให้ความกลัวเป็นสิ่งเร้าที่มาจากภายนอก แต่ภายในใจของเราแข็งแกร่งมากขึ้น ...เราไม่ต้องพยายามที่จะขจัดความกลัวนั้นออกไป ในทางตรงกันข้ามให้เรายอมรับความกลัวที่มีอยู่ และมีสติที่จะจัดการกับความกลัวนั้นอย่างเข้าใจ

เกี่ยวกับสื่อ

  • ประเด็นหลัก :
    จิตตปัญญา สุขภาวะทางปัญญา
  • พื้นที่ :
    ไม่ระบุข้อมูล
  • ปี พ.ศ. :
    1 ก.ค. 2563
  • ประเภทสื่อ :
    บทความ
  • ภาคี :
    โครงการหยั่งรากจิตตปัญญา มหาวิทยาลัยมหิดล
สื่ออื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง ดูทั้งหมด
ดาวน์โหลด (0.5 MB)